好きになり、そして楽しむこと。
それこそ目標達成への近道。

＜テニスで活性化させる５つの要素＞

 

テニスというスポーツはシングルスやダブルスなど
その多様なゲームスタイルに伴い、一人一人のプレイスタイルもさまざまで、多くの魅力がつまっています。
健康維持はもちろん、レベルが上がっていくにつれ、フィットネスやメンタルなど強化を図るためのポテンシャルは非常に優れています。
ISPではテニスが活性化させる５つの要素に重点をおいてスクールを運営しています。

1.SELF EXPRESSION

◆自分らしさを表現しながら成長
 
 

テニスは、個々のプレースタイルを通じて自己を表現していくスポーツです。試合においては、自分自身のスキル、スタイルや個性をコート上で表現することができます。たとえば、攻撃的なプレーを好む選手は、アグレッシブな戦術で相手に挑み、守備的なプレーが得意な選手は、粘り強く相手のミスを誘う戦術をとります。
 
こうした戦術や技術だけでなく、メンタル面や感情の表現も重要です。試合中のプレッシャーに対する対応や、成功と失敗に対するリアクションなどを通じて、選手は自分自身をより深く理解し、他者に伝えることができます。自己表現を通じて、自分の強みや弱みを理解し、さらに成長していく姿勢を育むことが、テニスの重要な価値の一つです。

◆瞬時の判断力を養う
 
 

テニスでは、瞬時に正しい判断を下す力が求められます。試合中、選手は常に動き続け、次のショットの方向や力加減を瞬時に判断しなければなりません。相手の動きを読み、次の一手を考える力は、試合の行方を大きく左右します。例えば、相手のバックハンドが弱いと判断した場合には、そこを狙う戦術をとることで試合を有利に進められます。
 
このように、状況に応じて最適な判断をする力は、テニスにおける勝利の鍵です。また、判断力は試合だけでなく、日常生活においても重要なスキルです。迅速かつ適切な判断を下す能力は、困難な状況においても冷静に対処し、最善の選択をするための力となります。テニスを通じて培われた判断力は、個人の成長に大きく寄与します。

2.JUDGEMENT

 

 

3.INSTINCTS

◆鋭い直感が磨かれる
 
 

直感は、テニスにおいて重要な役割を果たします。試合中、限られた時間の中で多くの選択を迫られるテニスでは、直感に基づく判断が必要とされます。相手の意図を素早く察知し、次の動きを予測する力は、直感によって磨かれる部分が大きいです。直感的に次のプレーを決めることで、時間的余裕を作り、相手の隙を突くことが可能になります。
 
テニスの経験を積むことで、直感はより鋭くなり、プレーの質を向上させる要因となります。また、直感は自己信頼とも密接に関係しています。自分の判断を信じてプレーすることは、精神的な強さを生み出し、パフォーマンスの向上につながります。テニスを通じて、直感を信じる力を育てることは、自己成長と勝利に結びつく重要な要素です。

◆人間関係の大切さを学ぶことが大事
 
 

テニスは、個人競技でありながらも、相手との共存やチームメイトとのコミュニケーションが重要です。特にダブルスでは、パートナーとの連携が勝敗を分けます。互いのプレースタイルや役割を理解し、コミュニケーションを通じて戦術を練ることが必要です。適切なタイミングで声を掛け合い、励まし合うことで、チームワークが強化され、良い結果を生み出します。また、相手選手へのリスペクトや、審判や観客との関係を大切にすることも重要です。
 
試合を通じて、フェアプレー精神を育み、人間関係の大切さを学ぶことができます。これらの経験は、スポーツだけでなく、日常生活や職場においても役立つスキルとなります。テニスを通じて、共存とコミュニケーションの重要性を理解し、他者との関係を築く力を養います。

4.COMMUNICATION

 

 

5.ENJOY

◆スポーツの本質は楽しむこと
 
 

テニスを通じて楽しむことは、継続的な成長と健康的な生活の基盤となります。スポーツの本質は楽しさにあり、楽しみながらプレーすることが技術の向上につながります。勝利を目指すだけでなく、過程を楽しむことで、失敗を恐れず挑戦する心を育てることができます。
 
テニスの試合や練習で得られる楽しさは、選手にとってのモチベーションとなり、継続的な取り組みを支えます。また、プレーを通じて得られる達成感や、仲間との交流による楽しさは、心の健康を保つための重要な要素です。競技としてのテニスだけでなく、レクリエーションとしてのテニスを楽しむことで、心身ともに充実した生活を送ることができます。テニスを楽しむことを大切にすることで、生涯スポーツとしての魅力を実感し続けることが可能です。